Dr Ifeoma Ejikeme, një eksperte e lëkurës, drejtoreshë mjekësore dhe themeluese e klinikës mjekësore Adonia, tregoi disa mëkate thelbësore të lëkurës që mund t’i kryeni padashur.
Është fundi i ditës dhe ju jeni të dërrmuar mund të flini pa e larë fytyrën vetëm këtë herë, apo jo? E gabuar. Dr Ejikeme tha për The Sun:
Si eksperte e lëkurës, nuk do të bëja kurrë mëkatin kryesor të të shkuarit në shtrat me grim.
Nuk e quajnë kot një gjumë bukurie, shpjegoi ajo, pasi lëkura juaj merr këtë kohë për të marrë frymë dhe për t’u riparuar.
Dr Ejikeme thotë se duhet t’i rezistoni edhe shtrydhjes së asaj njolle të zgjatur dhe pse mund të tundoheni. Ajo shpjegoi:
Shtrydhja e puçrrave, pikave të zeza ose njollave të tjera mund të çojë në dhëmbëza, infeksione dhe më shumë shpërthime.
Anashkalimi i kremit kundër diellit është një jo-jo e madhe, sipas Dr Ejikeme. Doktoresha tha:
Dëmtimi i diellit është një shkak kryesor i plakjes së parakohshme dhe kancerit të lëkurës, kështu që mbrojtja e lëkurës me krem kundër diellit është një domosdoshmëri. Dhe po, edhe në ditë me re.
Ekspertja e lëkurës Kimberly Hume gjithashtu i tha The Sun vitin e kaluar se duhet të zëvendësoni rregullisht SPF-në tuaj. Sa më gjatë ta mbani në dollap, aq më pak efektiv bëhet.
Ju mund të mendoni se po bëni gjënë e duhur duke pastruar lëkurën tuaj. Bur Dr Ejikeme tha për The Sun se ajo shmang eksfolimin e tepërt të lëkurës së saj. Ajo tha:
Ndërsa eksfolimi mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe përmirësimin e strukturës së lëkurës, teprimi me të mund të çojë në acarim, skuqje dhe edhe më shumë shpërthime.
Dhe kur bëhet fjalë për kujdesin e lëkurës, mos harroni qafën dhe gjoksin tuaj. Dr Ejikeme tha:
Këto zona mund të tregojnë shenja plakjeje po aq sa fytyra juaj, prandaj sigurohuni që të aplikoni produkte për kujdesin e lëkurës dhe krem kundër diellit edhe në këto zona. Plus, është një justifikim i shkëlqyer për të përkëdhelur veten me një masazh relaksues.
Dermatologia Mamina Turegano tha se ju mund të përmirësoni shëndetin e lëkurës tuaj dhe të lehtësoni stresin duke kryer goditje të buta dhe të shpejta në zonat problematike të fytyrës.
