Herën tjetër nëse shefi juaj ju dërgon një email në orën 22:00, injoroni atë. Shkenca është në anën tuaj.
Hulumtuesit në Universitetin Lehigh, Virginia Tech dhe Colorado State kanë gjetur se kontrollimi i emaileve të punës pas orëve jo vetëm që rrit ankthin e punonjësve dhe problemet shëndetësore, por gjithashtu shkakton kërdi në marrëdhëniet e tyre personale dhe në jetën e shtëpisë.
Gjetjet, të botuara në Akademinë e Menaxhimit, më së miri i bëjnë thirrje personave që janë në dispozicion të shefave të tyre, ndikon negativisht në shëndetin e partnerit dhe në perceptimet e kënaqësisë martesore.
Gazeta gjithashtu arrin në përfundimin se nuk ka rëndësi se sa kohë pas orarit punonjësi shpenzon në të vërtetë duke iu përgjigjur emaileve: Pritshmëria e thjeshtë e të pasurit për të monitoruar kutinë në hyrje është e mjaftueshme për të nervozuar partnerin tuaj.
Studiuesit rekomandojnë trajnimin e vëmendjes për të ndihmuar në zvogëlimin e ankthit. Por studimi arrin në përfundimin se përgjegjësia është mbi punëdhënësit, të cilët duhet të vendosin të mos dërgojnë email-it jashtë orarit të punës dhe të lejojnë punën me kohë të pjesshme dhe të komunikojnë qartë pritjet e ngarkesës së punës.
