Shumë njerëz mendojnë se mund të mbijetojnë edhe me më pak se shtatë deri në nëntë orë gjumë, transmeton lajmi.net.
Megjithatë, Matthew Walker, një shkencëtar që është edhe ekspert i profilizuar në fushën e gjumit, më parë thoshte për ‘Business Insider’, “Sa më i shkurtër gjumi, aq më e shkurtër jeta”.
Cilësia e dobët e gjumit është e lidhur ngushtë me problemet kronike të lëkurës, sipas hulumtimit nga Universiteti i Wisconsin.
Hulumtimet e tjera thonë se mungesa e gjumit mund të çojë në sëmundjen e njohur mendore si Alzheimeri.
Ekzistojnë dëshmi të tjera se privimi ndaj gjumit ka një efekt negativ në zemër. Kur studiuesit mbanin njerëzit zgjuar për 88 orë, tensioni i gjakut u rrit.
Kështu, herën tjetër nëse mendoni se mund të mbijetoni me më pak se 7 orë gjumë, mos e bëni të njëjtin gabim.
