Llojet e këmbëve janë të ndryshme, por që zakonisht ndahen në 4 kategori si në foton e mëposhtme.
Struktura kockore dhe struktura e muskujve s’është e njëjtë tek gjithë njerëzit, mirëpo jo çdo grua ndihet rehat me formën e këmbëve.
Ndaj në vijim po ju paraqesim nje video, e cila përmban 7 lloje ushtrimesh të përshtashme për rregullimin e gjunjve, eleminimin e dhjamit dhe rimodelimin e strukturës së këmbëve. Për një ide më të qartë, ndiqni videon e mëposhtme.
Jonida Vokshi dhe Besnik Krapi kurorëzuan dashurinë e tyre në martesë vitin që lamë pas…
Këngëtarja shumë e dashur për publikun, Genta Ismajli ka bërë së fundmi një ndryshim drastik…
Sot ato janë kthyer në mite dhe folklor i së shkuarës, por te disa prej…
Një nga serialet më të suksesshëm shqiptarë ka qenë edhe ‘Komuna e Parisit’. Prodhim i…
Një vit i vështirë por edhe i mbushur me suksese për disa VIP-a të showbizzit…
Është një nga personazhet më të përfolura edhe pas përfundimit të historisë në Big Brother…
Sa bukur është që nëpërmjet rrejteve sociale kemi mundësi të zbulojmë edhe detaje të lezetshme…
Kejvina Kthella ndodhej mbrëmë në koncertin e Malumës që u mbajt në Itali. Së bashku…
Reperi i njohur Fero është shumë aktiv në rrjete sociale. Ai poston vazhdimisht foto ose…
Aurela Gaçe, thjesht nuk di të ndalet! Ajo është divë e muzikës shqiptare, energjia e…
